Exercício

Já tinha visto em alguns blogs e fóruns que saltar à corda é um bom exercício para tonificar o corpo todo, e curiosa, fui comprar uma. Resultado, ontem só consegui saltar cinco minutos (é uma daquelas cordas digitais e o tempo só conta conforme se salta). Hoje aumentei para dez. Não imaginava que fosse assim tão puxado. Mantive o ritmo cardíaco sempre elevado, bebi quase um litro de água enquanto isso. Fiz os alongamentos, mas o que me doeu mais hoje quando foi a barriga das pernas, de resto mais nada. Só que ainda me doem, mas deve ser normal, acho eu. Com música mexida o tempo vai passando, custa um bocado, mas irá valer a pena :)